考试无论如何改革，总还是少不了的。就说小学升初中免试就近直升吧，那免去的只是升学考试，毕业考试却是免不掉的。有些家长还想让孩子上外语学校什么的，那考试更是少不了。说实在的，一名会学习的学生，他不会指望学习中没有考试，而是学会考试；甚至一想到考试，就像即将参加赛跑的运动员那样，有点跃跃欲试。
    人生会遇到无数的考试，我们的家长是多么希望自己的孩子不仅不怕考试，而且能主动快乐地迎接考试，善于考试。其实，办法是有的。
首先，家长要改变对考试的态度。有的家长说，一提考试孩子就害怕。问题出在我们家长身上。你老是给孩子提出过高要求，超出他的实际；考不好就骂，没有好脸色，孩子能不紧张吗？事实证明，家长提的要求越符合孩子的学习实际，孩子考试就越发挥得好。
    第二，迎考到底怎么个迎法？一般的家长，一讲"迎考"，马上就想到要给孩子多找多少题做，整天督促孩子做题写作业。结果是孩子怨恨多多，很不情愿做；即使做了也不入脑。
    迎考，当然要做知识上的准备。而要把平时所学知识串成有规律的"体系"，要将知识灵活运用（今后的考试越来越重视这点），这就涉及到能力。能力是一种心理品质。而对学习要有良好的动机、兴趣、情感及意志，这几方面都是心理品质。通常我们称前者为智力因素，后者为非智力因素。一个孩子学习得怎么样，考得怎么样，是这些因素（统称心理品质）起作用的结果。所以，家长要指导孩子迎考，最重要的是抓住"优化心理品质"这个关键。心理状态不佳，考试怯场，复习的东西倒不出来，这种例子并不少见；至于粗心丢分，也是一种心理品质缺陷。如果平时指导得法，这些问题可以得到一定程度的克服的。
    目前一般学校和家庭对孩子的考试指导，对心理品质优化考虑不多，特别是对孩子自信心的训练不够，再就是发挥孩子主体性不够。针对这两点，家长朋友是否可以尝试用以下方法来训练自己的孩子。
    1、自我欣赏法
    运用这一方法，首先是家长对孩子的学习应抱赏识的态度。你对孩子的学
习状况很欣赏，孩子会受到鼓舞从而树立和发展自信心。平时就培养起自信心，考试才会有自信心。
不妨指导孩子：
    （1）自编优秀作文集
    孩子快毕业了，可以鼓励孩子将自认为写得好的作文选出来，编上目录，设计个漂亮的封面，装订成册，成为自己的第一本"书"。有条件的话，可将它打印出来，还可请班主任语文老师写篇"序"，不是很有趣吗？有位家长将孩子写班上同学的作文选编打印出集，作为毕业礼物送给同班同学，这对孩子是多大鼓舞啊。欣赏自己出的"书"，当然很得意，很自豪。这种情感情绪，别说是对考试，即使是对今后的人生，不都是很宝贵的吗？
    （2）自编优秀作业选
    各科都可以编，特别像美术作业，编起来一定很有意思。你的孩子爱唱歌，编盘录音带甚至录像带，应该是可以办到的吧？
当孩子体会到父母是那样地重视和欣赏自己的任何一方面的学习成果，你想他能不加倍搞好学习吗？
    （3）自编获奖目录
    不少同学，曾经获得过许多奖，不妨建议他将这些资料分类别有顺序地整理出来，编个目录，写清获奖内容、时间、奖次等等。经常翻翻自己的"光荣历史"，岂不也是件快乐的事？不也可以增强自信心吗？
    2、优势分析法
    有的孩子会笼统地说自己学习不行，然后就自暴自弃。
    家长可指导孩子首先找到自己擅长的学科，语文、数学、外语，以及其他
学科，总不可能都是一个水平；找出优势学科，就要充分肯定，引以为豪。而且要好好总结这门学科能学好的原因，以便将有效经验用到学习其他学科上。
即使是弱项，也要指导孩子做具体分析，并非弱项中样样都弱。如有的孩
子语文是弱项，但从考试内容看，有词语部分，有阅读部分，还有作文部分，有一项还可以，就要大加肯定，不是语文学习一切不行。有时一次考试没考好，也应当做分析：看看什么地方做错，错的地方是因为不懂，还是因为马虎所致。这样一分析，孩子就会觉得自己并非一无是处，有利自信心的树立。
    3、自我考试法
    反正是要考试的，与其等着让人考自己，不如自己先考考自己。
    （1）自编试题考自己
    鼓励孩子模仿老师出的试题，自己也来出上一份
考考自己。先可出单项题，再学着出多项题；先简单，后复杂。
    （2）自编试题考同学
    约几位同学，互出试题考对方，这是孩子们比较有兴趣的。孩子为了出好题，就会认真钻研教材，可能还会自觉地去看一些相关的课外书。题目可以是自找，也可以是自编。有的学校开展过此类活动：自找课外题打擂台，同学们兴趣盎然。一些平时学习差的同学劲头特别大：看到自己找到的题目把同学给难倒了，更增强了学习的信心。活动结束时，这些学生特别爱围着老师问：下次什么时候再"打擂台"？
    （3）自编试题考父母   
    父母可在考试前一段时间，与孩子订一个协议：比如一个月内，每天出一道题考爸爸或妈妈，爸妈做得出来，由孩子批改打分；爸妈做不出来，由孩子讲解。这一来，孩子可自豪啦："哈哈，老爸也给我考倒了！""哈，爸爸妈妈也要听我讲题目！"孩子考虑用什么题目能难倒爸爸妈妈，用什么办法能使父母亲弄懂题目，这些过程，不就是积极愉快的复习过程吗？
    4、自我暗示法
    有一位雕塑家，他为失眠者塑造了一尊打着哈欠、睡眼蒙胧的半身塑像。
失眠者看着它，不一会就连连打哈欠，沉沉入睡了。这就是暗示的作用。暗示有积极、消极之分，有他人暗示与自我暗示之别。家长可通过适当的指导，让孩子学会自我积极暗示，主动快乐地迎考。
    （1） 经验暗示
    例如，回忆一次最成功的考试。让孩子对何时，何地，考什么，怎么准备，
如何进入考场，如何答题，考时和交卷时的心情，听到分数公布自己的高兴劲儿等等，尽可能回忆得具体、生动。先可让孩子说说，然后让其写下来，修改后珍藏，以后常翻翻。对成功的回忆有利于建立信心，对今后考试继续取得成功是一种积极暗示。
    （2） 格言暗示
    可让孩子将"我能行！""我能考好！"等话做为座右铭置于自己的书桌或
铅笔盒上，天天见面，可给自己一种鼓励。
    （3） 服饰暗示
    考试时，让孩子穿上一套自己最喜爱的服装，穿上最喜爱的鞋子，使孩子
去考试的路上都是喜滋滋的。女同学还可以把最喜爱的发卡或胸针别上，对自己也是一种鼓励。
    另外，考试的头一天，让孩子好好洗个热水澡，全身清爽，也会给孩子成功的暗示。
    总之，如果能让孩子在注意知识复习的同时，也能重视以上的心理训练，那么，孩子就有可能从容，甚至是主动快乐地迎接考试。